プロテインドリンク

最近、たくさん食べられないので、医師からプロテインドリンクを勧められました。
一本(236ml) で220カロリー、ビタミンやミネラル、プロテインが摂れる Ensure nutrition shakeというものです。
味はバニラ、コーヒー、チョコレート、イチゴの4種類です。かなり甘く人工的な味です。

しばらく栄養補給のために頑張って飲もうと思います。

近所の散歩

ベイエリアもすっかり冬になってしまいました。
今朝は2℃、日中も12℃位までしか上がらず、寒いですがお天気はいいです。

もう紅葉の時期は終わってしまいましたが、赤く色付いた葉が地面に落ちてました。

写真は去年の11月のものです。

Urgent Care 体験記

実はアメリカでの病院のかかり方が、何年経ってもよくわかっていません。
なので、今まで一時帰国した時に自費で日本のクリニックにかかっていたのですが、去年からちょくちょく身体に不調が出だし、受診の度に日本に帰るわけにも行かず、遂にアメリカでかかる決意をしました。

アメリカでは、まずはどんな症状でもファミリードクターにかかり、ファミリードクターでは手に負えない時に専門医を紹介してもらえると思っていました。

でも以前に、ファミリードクターに紹介してもらったある診療科のドクターが、遠すぎて行きにくい上に、保険が使えないかったことがあって、結局自分で別のドクターをネットで探して電話したことがありました。このやり方でも特に問題なく診療を受け付けてくれました。ファミリードクターにかからなくても、自分の受けたい診療科に直接電話しても受け付けてくれるなら、ファミリードクターの必要性って何かな？とちょっと思いました。
しかもその時は、ファミリードクターが紹介してくれた診療科に紹介状を書いてくれた訳でもなかったし、ファミリードクターからの紹介だと言わなくてもいいからと言われました。

そんなこともあり、益々具合が悪くなったらどこにかかればいいかわからなくなってしまいました。

そんな折、ここしばらく整形外科的な不調が続いていてずっと我慢してたのですが、どうにも痛みに耐えられなくなり、ネットで近所の整形外科を探して電話しました。
ところが、予約が早くても3週間後にしか取れないと言われ、それ以上に急ぐならUrgent Careに行くようにと言われてしまいました。正直、ずっと続いている痛みのためにUrgent Care？とも思いましたが、保険も使えるし、行って待ってれば必ず診てくれるし、その後にどこにかかればいいかも教えてくれるということで、今回かかることにしました。

Urgent Careは混んでいるのではないかと思い、少し早めに出発して朝8:30頃に着きました。
受付でIDとInsuranse cardを渡して、来院理由を伝えます。
初めてだと登録に時間がかかります。私の場合は20分程かかりました。

その後待合室で待っていると、10分ほどで看護師さんに呼ばれました。
まずは体重測定。続いて、個室に案内され、来院理由と健康状態などの問診があり、血圧測定と酸素測定(？)、体温と脈拍数を測定され、ドクターが来るまで1時間程待つように言われました。
でも多分1時間は待たなかったと思います。4〜50分位だったと思います。
診察は5分位であっという間に終わりました。ぱぱっと診て、診断を下し、薬はかかりつけのファーマシーに連絡しておくからと言われて終了しました。それからより詳しい診断を受けるため1週間後にファミリードクターにかかるようにとも言われました。
ファミリードクターがいない場合は、ここで紹介もしてくれるようです。

朝だったからか、待ち時間もそれほど長くなく、9:50には全て終わりました。

行くまでは、待合室がいっぱいで座るところもなく、殺伐としているのでは？と思っていたのですが、実にキレイで、日本の総合病院のような感じでした。受付の人も親切でしたし、通訳のサービスもあったと思います。

ファミリードクター、Urgent Care、直接診療科に連絡。これらを使いわければ、アメリカで病院にかかるのもそんなに大変でもないのかな？と少し思いました。

小さな幸せ

最近の楽しみは、ベランダで軽い食事をしたりお酒やお茶を飲むことです。我が家のベランダからはヤシの木が見え、南国を感じるので、開放的な気分になります。密かな楽しみでもあり、小さな幸せでもあります。

ティーパーティー

ここ2年位、フランス人の方の日本語の相手をするバイトを、友達と交互に月2回ずつやっています。文法は彼が自分で勉強してくれるので、私は話し相手になるだけでいいので楽です。

彼の趣味がおかし作りなので、時々自宅に招いてくれます。先日、第3回のパーティーを開いてくれたので、友達とうちの夫と一緒に行って来ました。事前にフルーツのケーキが食べたいとリクエストしていたら、超巨大なケーキを作ってくれました。その他にもクリームチーズとサーモンを卵とほうれん草で作った生地で巻いた前菜もあり、とても美味しく楽しい時間を過ごすことが出来ました。次回もあるみたいなので、楽しみです♪

 

カレッジライフ

カレッジに通い出してから好きな時に日本に帰れなくなってしまったので、真冬の寒い中、春学期が始まるまでの2週間、日本に帰っていました。バーゲン時だったので洋服を買いまくり、勤めていた眼科にお世話になり、長い間ご無沙汰していた友人に会ったりしていたらあっという間に終わってしまいました。雪に降られ、異常に寒かった日本でしたが、流行っていたノロウイルスにもインフルエンザにもかからず、ほぼ毎日出歩いていました。最後にはさすがに疲れてしまいましたが。。。残念ながら今回会えなかった方には次回お会いしたいと思っています！

そんな楽しかった日本から戻った2日後には、カレッジのESLが始まってしまいました。今回はリスニングスピーキングとグラマーの2つのクラスを選択しましたが、どちらも私の能力を超えるクラスで、初日から泣きが入りました。時差ぼけで眠いなんて言ってられない位、山のように出される宿題との格闘もあり、久しぶりに会った友人に"クマが出来ているから早く家に帰って休んだ方がいい"とまで言われてしまいました。。。毎日ドロップしようと思いながらも3週間が経過しました。文法のクラスは毎回テストがあるし、スピーキングのクラスはプレゼンはあるし、テキストのリスニング教材が早過ぎる上に内容が難しくて理解できず、今期はめちゃめちゃ大変です。でも、このクラスを修了すると、ESLクラスをほぼ完了することになるので、頑張ってやり遂げようと思います！
前回同じクラスだった仲良しの韓国人の友達とは別のクラスになってしまいましたが、同じく前回同じクラスだったベトナム人が何人かいるので、少し心強いです。文法のクラスには日本人が4人いますが、日本人同士で話すなんてことはまずありません。皆、関心がないようです。

今日はギリギリに着いたため、いつもの席が空いてなく、前の方になってしまいました。隣の方に中国人かと聞かれたので、日本人と言い、あなたは中国人かと尋ねたら、ベトナムと中国のハーフと言われました。そこまでは良かったのですが、日本人なら中国人が嫌いでしょと言われ、返答に困ってしまいました。ESLの生徒はそういうことには皆触れないので、ちょっとがっかりしました。
いつも隣になるよく話をするベトナム人の友人にも、来週から少し早く学校にきて席をとっておいてと言われたから、朝が異常に苦手な私ですが、来週から早めに行こうと思います。

授業はわからなくて大変ですが、皆助けてくれるし、優しいです。ハードな毎日で泣きたくなる日もありますが、他の国の方と話したり、彼らの文化を知れるのは楽しいです！もう少し英語がうまくなって、もっとすんなりコミュニケーションが取れるようになるといいのですが、なかなか難しいものですね。お仕事でもしたら変わるのでしょうかね。。。

ありがとう、さようなら

先日、約4年お世話になった1995年製のシビックに別れを告げました。あまりにも突然のお別れで寂しかったです。。。

夫が転職して1週間が経過した週末、タイヤに違和感があったため、近所の車屋さんに点検に持って行ったら、タイヤではなくアクセルの異常と発覚。セカンドオピニオンを求め、ホンダのディーラーに持って行ったら同じことを言われました。他にも問題があちこちにあったみたいです。

片道通勤に1時間近くかかるため、ガソリン代やらを考慮するとハイブリッドに買い換えた方がいいと、転職が決まった時点で、来年ご帰国になりそうなお友達からプリウスを譲り受ける約束をしていたのですが、あまり猶予がないことがわかり、翌日には車を買い換えてしまいました。
たまたまgood dealの車を見つけたので、見るだけのつもりだったのですが、あれよあれよと商談が進んでしまい、ガソリンを満タンにしたばかりのシビックを下取りしてもらい、購入したばかりの車で家路につきました。

北はオレゴン、南はサンタバーバラまで一緒に旅しました。車で旅行する時は必ずシビックで出かけていたので、急なお別れがとてもとても悲しかったです。

新しい車は快調のようで、馬力がなくて上り坂でスピードがでない、なんてこともないようです。しばらくこの車に頑張ってもらいます！！

韓国化粧品

日本はまだお正月ですが、私は2日からESLが始まりました。初日はお正月気分が抜けずに行きませんでしたが、明日から始動しようと思います。

冬休みのある日のこと、韓国人クラスメートが韓国スーパーを案内しようかと言ってくれたので、喜んでお願いしました！以前にも男性のクラスメートに同じようなことを言って頂き付き合ってもらったことがあるのですが、やはり女性の方が食材には詳しそうなので、この日をとても楽しみにしていました。

まずは腹ごしらえ。私は何度か行ったことがあるのですが、一緒に行った日本人の友人は初めてということでSecret Gardenへ。悩んだ末にソルロンタンを注文しました。どの程度お塩を入れたら良いのかいつもわからず、結局薄味のままいただいてしまいました。

食後はお待ちかねショッピング。以前から韓国化粧品に興味がありましたが、韓国スーパー内のお店はどうも敷居が高くチャレンジできずにいました。韓国人と一緒なら怖い物なし！ということでいざ潜入。

雪花秀というメーカーの化粧水と乳液を購入。ここの化粧品、韓国や日本の大物タレントさんも愛用しているようで期待出来そうです。
彼女のお陰でおまけも頂けました！



立派な箱に入った化粧水と乳液＆サンプルセット。これで確か$120.00位だったかと。
さらに写真右のサンプルセットを頂きました。

その後は彼女に次の予定があったようで、ゆっくり食材の説明という訳にはいかなかったのですが、楽しいひとときを過ごせました。

お化粧品は勿体なくてまだ使っていないのですが、まずはトライアルサイズから試してみようと思います。

あ〜 残念。。。

９月末から毎週金曜日に英作文のクラスを取っているのですが、今日はそのクラスでパーティーがありました。
が。。。しかし、私行けませんでした。
今週月曜日から首と頭が痛くて、ずっと寝ていました。
さすがに一週間も寝ていれば治ると思っていたのですが、どういうわけか今回は治らず。悔しい思いをしました。

９月からは、月〜木は相変わらずアダルトスクールの英語クラスに通っています。金曜日だけ有料の英作文のクラスを取っているのですが、これが結構きついのです。毎週何かしらのお題で宿題がでて、木曜日の晩はかなり遅くまで英作文の宿題をしていました。。。生徒はたったの８人。当初は１１人いたのですが、途中で来なくなった方がいて、結局８人になってしまいました。私以外は皆さんぺらぺ〜ら。。。また場違いなクラスに来てしまったと思ったのですが、それはもう慣れっこなので、図々しく通っています。

今日は、唯一仲良くなったイスラエル人の方のお勧めのレストランO'rens Hummus Restaurantに行く予定だったのですが。。。

クラスは１２月まで続きますが、彼女とは残念ながらもう会えません。来週から私は旅行にでるのですが、戻ってきたら彼女が旅行に出てしまうから。。。せっかく仲良くなれたのに残念です。

最近、英語を勉強する意味がよくわからなくなっています。いま、こうしていることに意味があるんだろうか？と思う事が多々あります。でも、アップルのJobsさんが、点はいつか繋がると言うスピーチをしていましたよね。きっと今こうして英語学校に通っている事が点で、いつか線になるのかと思いやっているんですが。。。

アメリカ生活３年５ヶ月。疑問に思う事がいろいろと出てきました。。。

Farewell Party for a Korean Friend

8月の平日、ESLで知り合った韓国人の友人の送別会をしました。

メンバーは中国人2人、ハンガリー人1人に日本人が1人の総勢5人。(アジア人ばかりだ〜。)
すごく楽しかったのですが、ちゃんと出来るのか不安になる位いろいろなことが決まらず大変だったのです。英語オンリーでのメールって難しい。。。

場所や時間、どんな会にするかをメールでやりとりしていたのですが、こちらが質問しても返事をくれなくて残念に思いました。（後でわかりましたが、単に英語でメールをするのが苦手だったみたい。。。）
はじまるまで大丈夫か不安に思いましたが、快くホストを引き受けてくれたハンガリー人のお友達のお陰で、とても素敵な会をすることができました。

そのホストのハンガリー人のお友達が、いったい何人前！？というようなたくさんのお料理を作ってくれました。ハンガリー料理、初めて食べましたが、とてもおいしかったです。特に代表的なハンガリー料理のGulasch、牛肉のシチューなんですが、これが絶品でした。

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Uploaded on Sep 28, 2011 | Delete

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左のシチューがハンガリー名物Gulasch
右はお酢とお砂糖で味付けしたキュウリのサラダ



左はつけあわせに作ってくれた人参とグリーンピース、右は豚肉をオーブンで焼いたもの。



左は付け合わせのお野菜、右はお肉とキャベツの煮込み料理。



左のお料理は豚足です。ハンガリーでも食べるんですね。ちょっとびっくりしました。右は海老の煮込み。
ここまで全てハンガリーのお友達作です。



中国人作の中華風サラダとポテトサラダ。どちらも絶品でした。

私作のご飯料理。ホストさんからごはんものをリクエストされ、悩みに悩んで、海老の炊き込みご飯を作りました。

会は大成功！だったのですが、お見送りするのは寂しいものでした。
いつか韓国で再開出来たら良いねといってお別れしました。

Pacific International Quilt Festival

ひょんなことから知り合った日本在住の方のパッチワークが、サンタクララのコンベンションセンターで行われたコンクールに出展されたと伺い、一人、車を飛ばして行って参りました♪

パッチワークって、同じような柄の布を張り合わせて作るものだと思っていたのですが、展示されていた作品は独創性に富み、絵画といってもいいような力作揃いでした。しかもすごく大きいんです。これだけの物をつくり上げるのは大変だったろうな〜と思いながら、たくさんの作品をみてきました。




会場の様子はこんな感じです。作品を展示するだけではなく、キットが売られているブースなどもありました。フードコートもあったように思います。



↑こちらがその方の作品です！3.11の震災がテーマになっています。すごく細かく素敵な作品なんですが、なんと僅か一ヶ月余りで作られたそうです。
私はしばらくこの作品の前で人間ウォッチングをしていたのですが、ほとんどの方が作品の中の英文を読み、写真を撮っていらっしゃいました。





他にも撮影したかった作品が沢山あったのですが、何とsimカードをカメラにいれて行くのを忘れました。予備の内蔵メモリがあっという間に一杯になってしまい、これ以上は撮れず。

初めて間近でパッチワークをみましたが、絵画や写真鑑賞をしているみたいな気持ちにさせられ、とても楽しかったです♪

カーペットクリーニング

先週、カーペットクリーニングをしました。引っ越してきて以来ずっとやりたかったのですが、業者に頼むと高いし、自分でやるといってもどのクリーナーを買うのがいいのかよくわからず。

そんなことを友人に相談していたら、いいものを教えてくれました。

それがこれ！



スチームクリーナー。
洗剤をお湯で溶いたものと洗剤の泡を抑えるアンチフォームを入れて、カーペットの上を滑らせればいいだけです。
ごっつくて重そうに見えますが、私が動かせたので見た目程ではないと思います。

結構汚れているもんですね。お水がきれいになるまでやるとキリがなさそうだったので、適当な所で終わらせましたが、すっきりしました。
友人曰く、靴で生活していなくても汚れるものだから、１年に一回はやった方がいいと。

このスチーマー、Safewayのような米系スーパーには置いてあると思います。
$27.05（税込）で24時間レンタルできます。（洗剤は別売り）

2011年 ☆夏☆

2011年☆夏☆は引っ越しに始まり引っ越しに終わりました。。。

6月中旬に引っ越しを決め、7月は荷造り、8月初旬に自分たちだけで一週間かけて荷物を運び出し、その後はひたすら後片付けやら引っ越し先の掃除などがあり、一息ついたらもう9月。
せっかくの☆夏☆が引っ越し中心で終わってしまったのはとても残念だったけど、引っ越しのストレス、疲労などで何も手に着かなかったので仕方ない。

とはいえ、7月初旬のIndependence Dayや9月のLabor Dayの連休ではプチ旅行もしたし、韓国に帰国する友人の送別会をハンガリーの友人宅でやり、BBQにも参加した。
いつもの☆夏☆に比べたらおとなしめだけど、今こうやって書き出すと、それなりには楽しんでいたのかもしれないと思った♪

アメリカ生活も気付けば4年目に突入。
相変わらず上達しない英語については、どうすればいいかただいま模索中。
どうしたらより楽しく生活出来るかも模索中。
いい答えが見つかるといいな！

第２回 インド料理会

今回はもう一人の日本人クラスメートと一緒に、前回と同じインド人R君の家にお邪魔しました。

今回いただいたお料理はとても辛く、私はお腹を壊してしまい、夜中もずっと唸っていました^^;
お味は良かったんですけどね。
二人で火を噴きながら食べていたんですが、R君は涼しい顔して食べていました。
友人がこれはnormalな辛さなのか？と聞いたら、毎日食べているから辛いとは感じないと言っていました。恐るべしインド人の舌。。。

今回もまずはスナックから。



左からPotato Pakoda
Gram Flourと水を混ぜ、じゃがいもと玉ねぎを入れる。
ガラムマサラ、塩、グリーンチリを入れる。
クミンとコリアンダーは全部混ぜ後に入れる。
マスタードオイルで揚げる。

Kaju Katli
インドではメジャーなんでしょうかね。食感は柔らかい甘いお菓子でした。


続いてお食事です。この時点で既に4時過ぎ。ランチと言うよりもむしろディナーです。



一番辛かったのは、左写真の一番左のお料理
Fresh Fenugreek Leaves&Potatoの炒め物

その隣がレッドピグニービーンズのカレー

自家製ヨーグルト（かなり酸っぱかったです）

Salty Rice
玉ねぎとクミンをギーで炒め、塩を入れる。バスマティライス（細長いお米）１に対して水を２入れる。洗ったお米を入れる。

右写真のお料理名は。。。忘れました。



ChapatiがいいかPani Pooriがいいかと聞かれましたが、カロリーが気になったので、今回も揚げずに出来るチャパティをリクエストしました。
右は最後にいただいたRasmalaiこちらも甘かったです。

数週間後、学校の休み時間に廊下を通りかかったら、彼がサリーを纏ったご夫人達に囲まれているのをみました。一人のご夫人が私をみるなりハグしてきてびっくり！どこかでみたことあるな〜と思っていたのですが、彼のお母様でした。（いつもぼーっとしている私はすぐに気付きませんでした）
私に「Come Come!」と何度も言ってきて、それが家に遊びに来てという意味だということはすぐにわかりました。インドの方にそんなにフレンドリーに接して頂いた事がとても嬉しく、また遊びに行かせて頂こうと思いました♪

キムチ講習会

韓国料理を自宅で作りたくて、クラスメートの韓国人にいろいろと聞いていたら、週末にキムチを漬けるので見に来ていいよとご招待を受け、お邪魔してきました。

一晩塩漬けした白菜。7〜8株漬けたと言ってたような気がしますが。。。
そこに千切りの大根、唐辛子、にんにく、あみの塩辛を加えます。
目分量でどんどん入れていってたので、自宅で再現するのは難しそうです。



もち粉を水で溶いたものを入れ、お砂糖をほんの少し加えます。
更にスライスしたりんごを1/4個位だったかな?入れていました。



手が痛くなるからか、使い捨ての手袋の上にゴム手袋をして混ぜていました。
最後にグリーンオニオンを入れてできあがり♪



使った調味料はこんな感じでした。



この日は右写真のべトナム製fish sauceを使いました。左写真の韓国製の物の方が味が濃くなると言ってたと思います。

作業自体は30分位だったと思います。

その後に韓国風お味噌汁、玄米ご飯、漬けてから何日か経ったキムチをごちそうになりました。
韓国風お味噌汁はマイルドなお味でなかなかおいしく頂けました。キムチはやはり本格派。辛かったです。




ちなみに彼女のご主人は中国系アメリカ人です。彼女のお宅へ一緒に行った韓国人の奥様もアメリカ人だそうです。お二人とも時々は英語で話してくれたのですが、会話のほとんどは韓国語でした。当然わかりません。。。まあ普段は英語ばかり使っていて、たまには韓国語を話したいのかと思ったので、わからない韓国語をずっと聞いていました(^^;)

帰りにお庭になっていたオレンジ、ロメインレタス、漬けたばかりのキムチを大量にいただいて帰ってきました。

キムチは、2~3日外に出しておくと酸味が増しておいしいとか。
私は2日半外にだし、その後冷蔵庫に1日入れたキムチを食べました。
ちょっと酸っぱくなりすぎてしまいましたし、日本人には辛過ぎるように思いましたが、本場のキムチが食べられて貴重な体験ができました♪